Aktuell gelten die Schutzbestimmungen von dancesuisse, die Sie unten einsehen können!

In allen öffentlichen Räumen (Eingangsbereich, Foyer, Garderobe etc.) besteht eine Maskenpflicht; während des Trainings / der Probe / des Unterrichts gilt eine Maskenpflicht.
Das Contact Tracing muss immer garantiert sein.
Die Hygienevorschriften sind rigoros zu beachten, genauso ist regelmässig zu lüften.

Schutzkonzept dansesuisse PDF  

Les masques sont obligatoires dans tous les lieux publics (entrée, foyer, vestiaires, etc.) ; les masques sont obligatoires pendant la formation / les répétitions / les cours.
La recherche des contacts doit toujours être garantie.
Les règles d'hygiène doivent être strictement respectées, ainsi qu'une aération régulière.

Concept de protection dansesuisse PDF  

In all public rooms (entrance area, foyer, dressing room etc.) it is compulsory to wear a mask; During the training / rehearsal / lesson, however, masks are mandatory.
Contact tracing must always be guaranteed.
The hygiene regulations must be strictly observed, and airing must also be carried out regularly.

Ballett

Loya Molloy

Elementar geprägt und ständig aufs Neue inspiriert durch meine Erfahrungen mit Balancing Alignment (den Körper differenziert verstehen und sensibilisieren) unterrichte ich Klassisches Ballett.

Ballettunterricht, aufgebaut auf Erkenntnissen des Balancing Alignment, ermöglicht eine überraschend offene, ergonomische, dynamische und vor allem lustvolle Beweglichkeit.

Durch die weiterentwickelte, individuelle Auseinandersetzung mit dem Körper können sich Begrenzungen positiv verändern, öffnen. Bewegungsabläufe werden effizienter. Bewegungsfreude, Entdeckungsfreude, und positives Erfahren steht für mich im Vordergrund.

Ballett für erwachsene Anfänger
Es ist nie zu spät...einzusteigen & wieder einzusteigen.
Mit Freude am Tanzen die Sprache des klassischen Ballett entdecken und erleben. 
Montag 12:15–13:45

Ballett Einfach
Mittwoch 17:00–18:30

Ballett intermediate
Donnerstag 18:00–19:30

Contemporary Basic

Bettina Meyer Merkelbach

Dieses Training besteht aus einem Mix aus verschiedenen zeitgenössischen Tanztechniken. das Spektrum des Levels reicht von Basis bis zur leichten Mittelstufe. durch optimale Nutzung der Schwerkraft erreichen wir mehr Leichtigkeit in der Bewegung und die unterschiedliche Intensität von Spannug und Entspannung führt uns zu einen optimalen Bewegungsfluss. Spezifische Uebungen lassen unseren Körper durchlässig werden, während er gleichzeitig an dynamischer Stabilität gewinnt.

Freitag 09:00–10:30

Zeitgenössischer Tanz

Farah Ulmann

Durch Tanztechniken wird eine harmonische und gesunde Verbindung zur Bewegung und dem Körper hergestellt und durch anatomisches Verständnis vertieft. Verschiedene Bewegungsmuster machen die Vielfältigkeit des zeitgenössischen Tanzes erlebbar. Es wird mit wiederholenden Elementen gearbeitet um dem Energiefluss und Flow zu folgen und das Denken beiseite zu schieben. Die musikalische Begleitung wird breit gefächert und abwechslungsreich gestaltet.

Dienstag 20:00–21:30

Neuer Kurs ab 11. August 2020
Preis pro Quartal:
CHF 280.- Erwachsene / CHF 250.-
25.- pro Lektion/ im Quartal 30.- Einzellektion
Studenten, Auszubildende / Einzellektion: CHF 28.-

Flyer als PDF  

Basis Tanztraining

Claudia Chappuis

Die Lektion ist klar strukturiert und bietet einen guten Einstieg in Formen und Bewegungsabläufe des Tanzes. Der vorbereitende Bodenteil bildet die Grundlage für effizientes Trainieren. Nicht nur das ich trainiere, sondern wie ich trainiere, macht den entscheidenden Unterschied aus.
Es werden Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Präsenz im Körper gefördert. Bewegungsabfolgen im Stehen und im Raum bilden vor allem Koordination, Kraft, Rhythmik, Dynamik und Ausdruck aus.

Fortlaufender Kurs
Montag 20h – 21:15h

Kosten: Fr. 25.— pro Lektion / im Abo
Einzel-Lektionen Fr. 28.—

Für mehr Information können sie mich gerne kontaktieren:
Telefon 061 312 45 76.
E-Mail: claudia.chappuis@gmx.ch

Modern Jazz Training

Claudia Chappuis

Modern Jazz-Training ist ein zeitgenössisches Tanztraining, das verschiedene Stile und Ausdrucksformen vereint.
Mit einem spezifischen, langsam aufgebauten Bodentraining – sanften Dehnungen, Übungen für die tiefen Bauchmuskeln, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen – trainieren wir den Körper so, dass die im Tanz vorgegebenen Bewegungen und Formen mit Spass und anatomisch sinnvoll in der Choreo umgesetzt werden können.

Dienstag 18:15–19:45 I-II

Für mehr Information können sie mich gerne kontaktieren:
Telefon 061 312 45 76.
E-Mail: claudia.chappuis@gmx.ch

Modern-Class Advanced

Patricia Rotondaro

Diese Modern - Class richtet sich an alle, die intensiv trainieren möchten und über eine solide Technik in Ballett und/oder Modern verfügen. Elemente des Tanzvokabulars (Drehungen, Sprünge, Bodenarbeit, etc.) werden differenziert geübt und verfeinert. Es wird an der eigenen Bewegungsqualität geschliffen, damit das Tanzerlebnis zu einem höheren Genuss wird. Getanzt wird zu inspirierender Musik in einer Gruppe, die sich in einem positiven Rahmen herausfordert und motiviert. Die Kursleitung teilen sich alternierend Patricia Rotondaro und Melanie Ammann.

Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr

Kosten: Einzellektion: Fr. 28.-
10er- Abo: Fr. 250.-

Info:
patriciarotondaro@yahoo.com
Mobile 077 430 01 64

Flyer PDF als Download

Zeitgenössischer Tanz

Rebecca Weingartner

DIE KLASSE IST OFFEN FÜR ALLE LEVELS. WIR BEGINNEN MIT SANFTEN ÜBUNGEN AM BODEN, UM DAS GANZE SYSTEM ZU MOBILISIEREN, ERKUNDEN DEN KÖRPER IM STEHEN MITTELS VORGEGEBENEN ABLÄUFEN UND IMPROVISATION BIS WIR DEN RAUM MIT DYNAMISCHEN BEWEGUNGSSEQUENZEN EROBERN. BEWEGUNGSFLUSS, GUTE ERDUNG, DIE AUFSPANNUNG IM RAUM, ORGANISCHE BEWEGUNGSABLÄUFE SIND ZENTRALE PUNKTE DIESER KLASSE. DABEI ORIENTIEREN WIR UNS AM FLOW UND GROOVE UNSERES EIGENEN KÖRPERS.

Dance for Parkinson

Petra Rusch

Tanzstil & Musik
Das Bewegungsspektrum reicht von klassischem über modernen bis hin zu zeitgenössischem Tanz und choreografischem Repertoire – abhängig von der jeweiligen Teilnehmer-Gruppe. Genauso vielseitig ist das musikalische Spektrum.
Das Training steht offen für Bezugspersonen der Teilnehmenden, die je nach Bedarf als Begleitpersonen gratis mitmachen können.

Balancing alignment®

Katharina Adiecha
Loya Molloy

Balancing alignment® ist Körperarbeit welche die Wahrnehmung schult. Die Übungen werden vorgegeben und die Umsetzung geschieht in erster Linie durch eine bestimmte geistige Aufmerksamkeit und Neugierde, die immer auf den momentanen Zustand gerichtet ist. Man nennt diese Art von Aufmerksamkeit Propriozeption, das bewusst sich wahrnehmen im Umfeld.
Das Lernen dieser ganzheitlichen Achtsamkeit ist das zentrale Anliegen dieser Methode. Die Sensibilisierung der Wahrnehmungsebene macht es möglich automatisierte Bewegungen und Bewegungsmuster zu ökonomisieren. Das Erspüren der bevorstehenden Bewegung und das bewusste Loslassen des eigenen Körpergewichts, haben zur folge, dass eine Elastizität im Körpergewebe entsteht die der Bewegung vorausgeht. In diesem intensiven Austausch zwischen Empfinden und gleichzeitigem Bewegen besteht die Möglichkeit, Verspannungen die den Bewegungsfluss behindern aufzuspüren. Durch das bewusste Wahrnehmen der eigenen Grenzen kann man sie mit speziellen Übungen, die man über einen gewissen Zeitraum macht verändern. Nur wenn wir bewusst die Erdanziehung nutzen, können die Aufrichtungskräfte wirken. Die beiden dynamischen Kräfte sollten beim Arbeiten in einer Balance sein. Die Bewegung wir dadurch geschmeidig und lässt den Körper beweglicher und kräftiger werden. Balancing alignment® ist in erster Linie Selbsterfahrungsarbeit.

Katharina Adiecha
Montag 14:00–16:00
Mittwoch 10:00–12:00

Loya Molloy
Donnerstag 19:45–21:45

Flowmotion

Claudia Chappuis

Flowmotion ist eine spannende Kombination von subtiler Körperarbeit und aufbauendem Bewegungstraining. Flowmotion schafft Zugang zu ungünstigen, blockierenden Bewegungsmustern (die z.B. Rückenbeschwerden auslösen), welche sich durch spezifische Uebungen, allmählich verändern und dadurch die strukturelle Ausgewogenheit fördern. Auf dieser Basis kommen als Ergänzung aufbauende Uebungen u.A. Mit dem Theraband, Bällen etc. dazu. Das Training wirkt sich eindrücklich auf Haltung, Beweglichkeit und den Kräftehaushalt insgesamt aus. Das Bewegen zu Musik, spielerisches erlernen -und vertiefen des Bewegungsmaterials sind zentral.
Sie brauchen keine Vorkenntnisse in Tanz oder Bewegung um die Stunde zu besuchen, einfach bequeme Kleidung mitbringen und 10 Min. vor Beginn im Studio sein.

Montag 18:15–19:45

Für mehr Information können sie mich gerne unverbindlich kontaktieren:
Telefon 061 312 45 76
claudia.chappuis@gmx.ch

Kreativer Kindertanz für 4–6 Jährige

Simone Locher

Die Bewegungsfreude, Kreativität und Fantasie der Kinder stehen im Zentrum dieses Kurses. Die Kinder sollen durch spielerisches und experimentierfreudiges Bewegen, ihre persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten, Bewegungskoordination, Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung entdecken und kennen lernen.

Donnerstag von 14:-14:45 Uhr

Die Kurskosten betragen pro Quartal 150.- à 45 min.

Contemporary for Teens

Bettina Meyer-Merkelbach

Jeweils Donnerstag 16:45–17:45

Kreativer Kindertanz
für Kinder, 5-6 jährige

Andrea Willener

Jeweils Freitag 15:15–16:00

Hip Hop Streetdance
für Kids & Teens, 10-12 jährige

Minh Thanh, Do

Jeweils Dienstag 16:55–17:55

Bewegungstraining nach der Franklin Methode® für 60+ und Jüngere

Claudia Chappuis

Im Bewegungstraining nach der Franklin Methode® wird mit spezifischen Bewegungen und Entspannung die Beweglichkeit der Gelenke optimiert, die Gesamtkoordination verbessert und gezielt Kraft aufgebaut. Durch dieses Training werden ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster verändert und korrigiert. Dadurch sinkt die Anfälligkeit für Verletzungen und Verspannungen.

Montags 10:30 h – 11:30 h

Zusätzlicher Kurs in Franklin Methode® 55+
in Planung ab 19. Januar 2018
Freitag 10:45 – 11:45 h

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